健康咨询描述: 昨天早上开始,早上起来腰疼的受不了,走走活动活动就好了,我以为没什么事了.可是今天早上刚起来的时候比昨天早上更疼了,翻身都不行,疼的厉害,昨天是腰两边疼,今天是腰两边跟中间都疼,起来活动活动就好多了。
想得到怎样的帮助:睡醒后腰痛是怎么回事?
这种情况最常见的就是腰肌劳损。与睡的过床过于软,剧烈运动后,长期久坐都有一定的关系。建议注意腰部保暖,避免受凉,活动时可以佩戴护腰,可以局部外用,活血止痛的中药贴膏,配合局部理疗。疼痛严重,可以口服布洛芬缓释胶囊,3~5天。
腰部出现疼痛,考虑是腰椎间盘突出压迫神经或者是坐骨神经痛引起的。口服一些活血通络,营养神经的药治疗,避免过度运动,多休息,多吃些新鲜的水果蔬菜,多吃一些有营养的食物,提高机体抵抗能力。
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