吃什么胶原蛋白好呢？

女 | 29岁 2021-11-19 22:36:21 2人回复来自

健康咨询描述：我经常在外面跑，从前一段时候开始我就发现我的脸上太缺少胶原蛋白了，脸色暗黄，皮肤干燥，实在太影响美观了，买了补充胶原蛋白的面膜回来贴，反反复复也不见有什么好转。

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2021-11-19 23:32:12 我要投诉

您好，这种情况建议平时要多吃一些含胶原蛋白多的食物，同时要多吃一些含维生素C多的食物，一般正规的医院所出售的胶原蛋白都是可以使用的，也可以采用一些注射胶原蛋白的方式进行治疗，平时建议多吃一些含维C多的食物

解奎霞天津市第五中心医院主治医师擅长: 痤疮，尖锐湿疣，湿疹，疱疹等帮助网友：27861

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2021-11-20 04:24:16 我要投诉

对于您的这种情况考虑分析，长期存在着不规律的生活饮食习惯，而引起皮肤暗黄干燥，那么首先你要注意多吃一些新鲜的水果蔬菜，呃，保证足够的饮水量，保证身体所需要的水分，平时你也可以吃一些富含胶原蛋白的食物，比如说是海参也可以吃一些牡蛎。