产后减肚有哪些办法？

女 | 25岁 2021-11-20 06:49:46 2人回复来自

健康咨询描述：生宝宝前可以称的上魔鬼身材，生完宝宝身材走样好严重，努力了好久肚子还是很大，怎么都瘦不下来，一直在怀疑自己的方法不对。想找个快速有效的办法减减自己的肚子。

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生完孩子之后，这个腹部可能会有肥胖的现象，这个就是适当的进行活动或者是锻炼，可以用手按摩腹部，这个都能够起到有效的减肥作用，平时不要吃得过于油腻，产后一个月之内这个不要有剧烈的运动，一个月之后可以做健身操。

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女性怀孕期间，由于雌孕激素的作用，加上怀孕期间要加强营养，可能会使身材走样，另外在孩子生产过后，由于腹直肌分离，骨盆前倾等等，可能会引起腹部比较大，所以可以做产后的修复，产后由于雌性激素的变化，如果不会奶的话，一般还是恢复比较快的