如何克服怕出丑被人说的心理

男 | 23岁 2021-11-20 08:17:06 1人回复来自

健康咨询描述：在外面工作或者跟人交流的时候，总是怕说错话做错事被人笑话，而且很怕被别人批评指责，这会让我感到很有压力并且想要逃避，被人说了就会感觉天塌下来一样，不敢接触社会了，只想躲起来不做任何事情怎么办？

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刘强上海市精神卫生中心副主任医师擅长: 治疗失眠、紧张、焦虑、恐怖等各种情绪障碍；抑郁症、

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2023-01-02 06:37:57 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你所描述的大概的情况，对于你以上的这些症状表现，最主要的还是因为存在一定的焦虑
      指导意见：
      因为每个人都不是完美的人，谁都会有缺陷存在，所以你一定要对自己有自信心，随着与周围社会生活中的每一个人的多接触，你就会逐渐的提高与人的沟通交流水平，只有这样，才会逐渐的提升自己的沟通能力，因为我们每个人都离不开与人打交道，所以有必要有足够的信心去锻炼