老年人吃什么水果好？

男 | 75岁 2021-11-20 11:00:03 3人回复来自

健康咨询描述：我平时老是感觉心口闷，人一看就是无精打采的，也休息不好，我经常半夜醒来，还喜欢吃辛辣、刺激性食物，去检查医生说我肝火旺，还说容易上火的人需要多吃一些降肝火的水果。

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2021-11-20 11:07:29 我要投诉

老年人如果肝火比较旺盛，又没有糖尿病之类的慢性病，平时可以多吃一些应季的水果，可以吃一些香蕉，西瓜，苹果，梨，之类的水果，不要吃像龙眼，菠萝，橘子之类的，适当的吃一些水果也只能起到辅助的作用

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2021-11-20 11:26:35 我要投诉

降肝火可选择薄公英茶，薄公英具有很好的降火消炎的功效。肝火大容易生气，还会引起高血压的发生，因此不要吃辛辣刺激性食物，少吃油炸油腻肥甘肉厚的食物，多吃新鲜蔬菜和水果等等。

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2021-11-20 11:11:35 我要投诉

      老年人肝火旺，吃水果要引起注意，有些水果属于热性水果，比如荔枝，桔子，菠萝等，肝火旺，建议吃些西瓜，草莓，西红柿等有清热解暑，润肠利尿的功效，还能平肝去火。

      以上是对“老年人吃什么水果好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！