健康咨询描述: 上个月因为有一场比赛,但是那段时间一直都在训练,比赛的时候自己也没有太过注意热身运动,在上篮的时候由于姿势不正确,把自己的韧带拉伤了,当时就送去医院进行了全面检查,也进行了一系列的治疗,但是已经一个月了,医生就是说不能过度的运动。
想得到怎样的帮助:韧带损伤怎么办?
病情分析:
韧带损伤后需要静养休息六周。六周后可以进行关节功能锻炼。平时可以做一做热敷治疗促进恢复的。还可以外用的药物治疗。保守治疗无效的话就需要去医院找医生手术治疗。
指导意见:
韧带出现损伤之后,如果比较严重的话,可以带上一个外肢具,固定治疗,减少运动,带上外置距,固定三周左右就可以使韧带拉伤,基本得到恢复,然后进行康复训练,韧带拉伤之后,需要口服非甾体类抗炎药物,消炎止痛,可以配合热敷理疗治疗。
温馨提示:
运动前要做好热身活动,使关节热先起来。
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