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怀孕的女人吃什么食物好？

女 | 26岁 2021-11-20 11:09:13 2人回复来自

健康咨询描述：我和老公特别喜欢孩子，一结婚就在努力的怀孕，终于半年后我怀孕了。家里人都特别的开心，我现在特别的难受，老是躺着床上，饭吃的也少，我想了解一下怀孕期间吃什么食物最好。

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2021-11-20 11:15:50 我要投诉

在怀孕初期，不需要补充太多的营养，因为早孕反应吃东西只会加重胃肠道的负担，按照自己的口味清淡饮食。中期以后吃点瘦肉，鱼虾补充营养，尽量少吃不好消化的刺激性大的食物。