软化血管要吃什么？

男 | 40岁 2021-11-20 11:54:00 1人回复来自

健康咨询描述：最近身体不是很舒服，总是感觉头晕、头痛，手脚冰凉又有点麻木，去医院检查说我需要软化血管了，我想除了吃药应该还可以通过食疗来达到目的，请医生详细指导。

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软化血管饮食尽量是低盐低脂，低热量，低糖饮食尽量的营养多元化，可以适当的吃一些粗粮杂粮，比如红薯燕麦，土豆，芹菜，白菜，西红柿，黄瓜，茄子，还有豆制品，像豆腐，豆浆，木耳金针菇等等，尽量避免肥了油炸烧烤生的食物。

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