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备孕时饮食应该注意什么？

女 | 28岁 2021-11-20 12:04:49 2人回复来自

健康咨询描述：我和老公结婚五年了，现在准备要一个宝宝。听朋友说备孕也有很多需要注意的事项，不止要去医院检查身体，连自己平时的生活饮食也是需要注意的。

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2021-11-20 12:21:11 我要投诉

备孕的时候饮食需要注意，少吃一些辛辣刺激，生冷寒凉过于油腻的食物，注意保暖，避免着凉，注意养成良好的生活习惯，多吃一些新鲜的水果，蔬菜，奶制品，豆制品，鱼虾，鸡蛋，瘦肉等等。

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2021-11-20 12:35:01 我要投诉

备孕时的饮食就要清淡饮食以及多吃一些富含维生素的食物，在日常生活中，要少吃辛辣性的食物，不要吃过酸的食物加息，有利于备孕的改善和恢复的情景，不用过多的