健康咨询描述: 我平时都会觉得我的小肚子会有些凉,本来一直以为是自己平时穿的太薄了。昨天我妈妈带着我到医院做了检查,检查结果出来之后才知道原来我这是体寒的原因。医生让我平时在饮食上注意一些,调节自己的体质,可是我不知道应该吃什么才好。
想得到怎样的帮助:体寒怎么治疗?
就是本身的体质相对比较寒冷,平时要加强体育锻炼,增强体质,多吃一些红枣,猪肝,鸭血,鸡血等之类的食物,饮食要全面多样化,冬季可以适当吃一些阿胶,鹿胎膏等中药材之类的药物,也是有助于改善的。
指导意见:
这个情况需要补气养血的,可以选择服用气血和胶囊以及阿胶补血颗粒。增加营养多补钙和铁。平时要多吃、黑芝麻、黑木耳等、红豆,红枣等补血食物的。多喝一些大枣粥以及排骨汤等比较好的。注意适当的运动,避免熬夜。祝您康复!
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