髌骨软化怎么阻止磨损

      一，尽可能的减少髌骨的外伤，因为外伤是导致膑骨软化症的原因之一。二，尽可能的保护膝关节，防止髌关节面的磨损。三，在不负重的情况下屈伸膝关节锻炼，建议每天两次，每次十分钟，目的是在屈伸膝关节的同时，关节液能够更好的营养髌骨的关节面。
      

      髌骨软化，有髌骨软化的情况。这个需要加强保养关节，就可以来防止加重关节磨损的情况，用一些保养关节的方法，然后也要适当的锻炼，比如说游泳等等，这个对于你这个关节减轻磨损是有一定的帮助的。
      

      您好，根据您所描述的情况，髌骨软化这个主要就是注意休息，避免长时间站立，不要做剧烈的运动。这种情况建议服用氨基葡萄糖进行治疗，这个主要就是注意休养，不能过度的劳累，以免导致磨损加重，先保守治疗缓解症状。
      
      以上是对“髌骨软化怎么阻止磨损”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！