健康咨询描述: 我觉得自己最近不太正常,觉得自己快神经了。同学有一点动静我就会吓一跳,跟人说话也会特别紧张。晚上回家的时候,下车之后需要步行回家的那段路程,总觉得有人在跟踪我,心脏跳得特别厉害,上楼的时候也会觉得有人躲在楼道暗处伺机害我,每天都生活的特别紧张。
想得到怎样的帮助:神经了怎么办?
考虑是出现精神过度的紧张,还有可能有焦虑,出现疑神疑鬼的表现。需要放松心情,调整心态,转移注意力,作息规律,不要熬夜,要坚持运动,要养成良好生活习惯。如果心跳过快,口服倍他乐克,稳心颗粒。可以到精神心理科就诊,必要时应用药物治疗。
如果自觉情绪异常,这种情况自己无法调整改善,如果加重,影响了日常生活,建议及时在临床心理门诊就诊,通过医生的评分和症状等的判断给予诊断并指导治疗。这种需要定期的复诊,逐渐的调整用药。
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