你好,这类食物怀孕以后可以吃的,但是尽量不要多吃。孕期的饮食要搭配均衡。要多进食高蛋白的食物促进宝宝的发育,比如说鸡鸭鱼肉还有蛋。同时还要多吃蔬菜水果,但是总能量不能摄入过高。
指导意见:
怀孕少可以吃蒜蓉,多吃鱼。尤其是鲫鱼,鱼脑,黑桃,多吃卷心菜,大豆,牛奶,蛋黄,等。避免吃含明矾的食物如油条等。注意这些有利于小孩脑细胞的发育,注意首先保证休息时间和质量。
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