有问必答网 → 内科 → 心血管内科 → 不吃药怎么降血压？

不吃药怎么降血压？

男 | 65岁 2021-11-20 16:15:12 2人回复来自

健康咨询描述：上了一定的年纪之后，自己的血压就开始一直往上飙，现在都搞到160/95了，自己看到了都觉得害怕。平时不敢再有大太阳的时候出门，就怕不小心晕倒在大街上，走没几步路就心跳得厉害，有时候呼吸还很急促，就是一下子好像脑子供血不足了。

想得到怎样的帮助：不吃药怎么降血压？

投诉

其他类似问题

张艳凯开封市中心医院副主任医师擅长: 擅长高血压、冠心病、糖尿病、心力衰竭，急性咳嗽、哮帮助网友：120887称赞：1

微信扫一扫，随时问医生

2021-11-20 16:36:54 我要投诉

      指导意见：
      您目前血压数值是偏高的，对于高血压是建议积极服用将药物控制血压的，避免发生危险，另外平时控制血压升高建议要保持好的情绪，避免过度劳累，另外饮食选择低盐低脂的食物，不要吃油腻油炸食品，避免饮酒等。

张化勇聊城市第二人民医院主治医师擅长: 心力衰竭,心律失常,冠心病,高血压,心脏瓣膜病,原帮助网友：18082

微信扫一扫，随时问医生

2021-11-20 16:48:57 我要投诉

首先高血压患者必须要长期坚持规律口服降压药，只有长期服用降压药才能把血压控制稳定。其次，在口服加药的同时，平时可以适当进行一些有氧运动，比如打太极拳，打乒乓球等，可以稳定血压。在饮食上面一定要低盐低脂饮食，规律休息，保持情绪稳定。