健康咨询描述: 医师您好,我想请问我的爱人这段时间经常睡眠不好,通常是1-2点钟才能入睡,早上5-6点钟就醒了,他是从事科研工作的,我很担心他的身体处于透支状况,是否是神精衰退,望答复,谢谢!
温馨提示:
合理安排工作,适时缓解过度紧张和压力,调整好休息和睡眠,改变不良生活方式和习惯,从源头上堵住亚健康状态发生。
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