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吃什么坚果好？

女 | 26岁 2021-11-20 17:37:05 2人回复来自

健康咨询描述：前不久总是感觉到恶心，看见油腻的东西更加的恶心，就去医院做了检查，医生说是怀孕了，现在最重要的是营养跟得上才可以对孩子好，尤其多吃坚果，但是是第一次怀孕，不太了解。

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2021-11-20 18:41:08 我要投诉

怀孕期间可以每天都少量的吃一些坚果，有利于胎儿大脑的发育，对于吃坚果没有特殊的要求，像核桃核桃中含有丰富的卵磷脂，可以促进胎儿大脑的发育情况，另外可以多吃松子花生等坚果。

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2021-11-20 18:55:40 我要投诉

怀孕期间一定要增加有营养。可以多吃新鲜的蔬菜水果，也可以吃一些坚果，如花生，松子，开心果或者核桃等等。可以吃鱼肉，排骨，鸡蛋。是喝一点牛奶，增加营养，补充钙质。怀孕期间一定不要吃辛辣刺激性的食物。