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气虚的人吃什么好呢？

女 | 48岁 2021-11-20 17:58:59 2人回复来自

健康咨询描述：妈妈自从去年开始，整个人就像得了大病似的，脸色白白的一点血色都没有，而且还浑身没有劲，稍微一活动就浑身出汗，去看中医，医生说妈妈是气虚，最好通过饮食好好补补。

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2021-11-20 18:42:25 我要投诉

气血不足平时会出现面色发白，口唇发白，乏力，气短等症状表现，平时可以多吃补气血的食物，大枣，龙眼肉，牛肉，羊肉等调理，也可以选择补气血的中成药物，中药汤药等治疗都可以。避免饮食偏食等。

王晗济宁市中医院主治医师擅长: 擅长针药结合治疗肩腰腿痛及其他神经痛、面瘫、带状疱帮助网友：13241

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2021-11-20 19:15:44 我要投诉

女性气虚平时要多吃些具有补气养血的食物，如桂圆、葡萄、鸡蛋、瘦肉、牛奶、鸡汤、排骨汤等，同时可以服用中药黄芪精口服液来进行调理。另外平时可以用大枣泡水喝来代茶饮，有补气养血的作用。