气虚血虚吃什么好？

      指导意见：
      你好，这种情况考虑是气血亏虚，跟先天不足、劳累过度、作息不规律、食少挑食等因素有关系，可以服用补气养血的药物治疗看看，平时可以适当吃些山药、大枣、桂圆、阿胶，同时注意休息，这样才有助于改善病情。
      

      气血亏虚平时需要多吃补气血的食物药物对症治疗，多吃大枣，龙眼，肉，肉类，奶类，新鲜的蔬菜水果有补气血的作用，气血不足会表现为乏力，头晕，心慌，失眠，多梦等症状。
      

      对于气虚血虚的病人，饮食上要吃有营养的高蛋白食物，比如瘦肉，猪蹄，牛奶，鸡蛋，海鲜等，还要多吃补血补气的水果，补充维生素，比如大枣，山楂，桂圆，龙眼肉，葡萄，荔枝。光补不动，会导致气滞，还要积极参加户外的体育运动，保持人体阳气的活跃。
      
      以上是对“气虚血虚吃什么好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！