吃饭时多精少细好吗？

      吃饭的时候建议呢是搭配的就是合理的饮食，不要一味的只需要吃精，在平常的时候去吃一些粗粮，对于我们的身体状况也是非常好的。也建议在吃饭的时候去合理的搭配食物来吃。
      

      过度的一些精细，这种情况对于我们的影响状况，还有你的胃肠道这方面影响还是很大的，所以说建议你尽量的还是要选择一些粗中有细粗细粮搭配，这样对于我们的一个身体状况还有营养的搭配，这方面现在来说都还是比较不错的。