怀孕刚怀孕会失眠吗

女 | 0个月 2021-11-20 20:19:09 2人回复来自

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2021-11-20 21:04:18 我要投诉

一般是不会造成失眠的。出现失眠可能跟精神过度紧张，压力大有直接关系的，可以适当的放松减轻心理压力，保持心情舒畅，保持规律的生活习惯，白天适当的锻炼身体，使身体产生一定的疲劳感，更有利于睡眠。

张永琦 哈尔滨市红十字中心医院主治医师擅长: 阴道炎，子宫内膜炎，子宫肌瘤，月经不调等妇科常见疾帮助网友：43539

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2021-11-20 21:51:42

一般来说刚怀孕的时候可能不会导致失眠的，应该注意多吃一些新鲜的蔬菜和水果，少吃辛辣生冷寒凉的食物，避免劳累，避免受凉，放松心情缓解压力，多吃一些温热易消化的时候，每天晚上用温水泡脚。

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温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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