健康咨询描述: 一到冬天就不想动,一到做饭的时候就犯愁。因为全家都不怎么喜欢我做的饭。白天大家都没有精神。我就感觉浑身无力,什么都不喜欢干了。脾气还挺大。孩子也是上学不好好听课,老公上班也没有精神。我真的着急。
想得到怎样的帮助:冬天时候吃什么菜?
冬天的时候,厄由于气候寒冷可能会出现这种情况,养成良好的生活习惯,注意保暖,避免着凉,可以多吃一些新鲜的水果,蔬菜,奶制品,豆制品,鱼虾,鸡蛋,瘦肉等等,适当的多吃一些温热的食物
你好,脾气增大是由于您精神压力过大,情绪过度紧张,不良的生活习惯所引起的。建议应通过中药进行调理,冬天天气比较寒冷,尽量吃一些应季的蔬菜,多吃一些含有维生素C高的食材。
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