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宫寒的人怎么调理？

女 | 25岁 2021-11-20 20:33:58 2人回复来自

健康咨询描述：最近我总是怕冷的很，手脚冰凉，每次来月经的时候，月经量很多，还带有黑色的血块，伴有腰疼的很，睡觉的时候，后半夜会出汗，后背和前胸长有好多的痘痘，去医院检查，老中医说是宫寒。

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2021-11-20 20:51:28 我要投诉

宫寒的人首先需要注意保暖，避免着凉，特别是在月经期的时候，一定要少接触一些冷水，嗯，注意多喝一些温水，可以适当的喝一些红糖姜茶，也可以配合一些中药的治疗调理来改善有温经散寒的作用。

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2021-11-20 20:37:43 我要投诉

宫寒的患者可以通过温热性的食物进行食补调理，如韭菜、龙眼肉、羊肉、生姜、牛肉、荔枝等。同时还要注意腹部保暖，可以在腰腹部贴暖宝宝或者用热水袋进行热敷，促进局部血液循环。