健康咨询描述: 上初中的时候,就开始住校了,晚上睡觉总磨牙,第二天同学们都说我声音大,就跟老鼠似的,磨牙磨的刺心,我还要流口水的习惯,枕头都是湿的,试过很多方法,都无法根治。
想得到怎样的帮助:怎样治疗磨牙?
放松精神,不要过度紧张和亢奋,不要太劳累,如果情况还是不缓解就要看是否是寄生虫引起的磨牙,如果是寄生虫引起的磨牙就需要驱虫。还有就是去医院检查一下牙齿的咬合关系,必要时需要佩戴护指齿套。
一般萌芽主要是由于精神过度兴奋或者紧张,牙齿咬合不好或者咬合无力引起若磨牙严重建议佩戴牙套睡觉,以减轻牙齿磨损,提高睡眠质量,日常生活中应保持放松,注意补钙,避免过饱,减少摄入咖啡可可等兴奋性食物,适当运动多晒太阳。
温馨提示:
可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。
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