孕妇怎么补充叶酸？

女 | 28岁 2021-11-20 21:41:44 2人回复来自

健康咨询描述：常常听人家说怀孕了，就要补充叶酸，并且最好的是怀孕的前三个月就开始补充叶酸，不知道孕妇补充叶酸是单纯的靠吃叶酸片，还是说在日常的饮食中就能补充到叶酸，相对来说比较安全和可靠的补充叶酸的途径。

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2021-11-20 21:55:25

怀孕后需要在前三个月服用叶酸片，通过日常的饮食并不能满足身体对叶酸的需要，叶酸能够预防胎儿的神经管畸形，另外还可以多吃一些绿叶蔬菜和红枣也能够补充叶酸。

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2021-11-20 22:31:59 我要投诉

孕妇需要在备孕时就补充叶酸，在怀孕前至少补充三个月，一直补充到怀孕后三个月为止，每天补充400毫克，一些绿叶蔬菜以及其他的食物中也含有叶酸，但是含量比较少，需要进行额外药物补充，网络治疗仅供参考