三高人群吃什么好？

      你好，根据你说的这个情况。对于蛋糕的人群颜色上一般要求是低盐低脂肪，低糖饮食。少吃油腻辛辣刺激性的食物以及各类甜食等。可以多吃一些新鲜的蔬菜水果以及膳食纤维富含维生素的食物等。少吃含有胆固醇比较高的食物，比如动物的内脏，肥肉。严格限制钠盐摄入量，少吃过咸的食物。除此之外生活上也多加注意戒烟戒酒。平常适当的进行户外运动。养成一日三餐规律，避免暴饮暴食。希望我的解释能够满意。
      

      一般三高人群只能是换个血糖，血脂血压都高，而患者平时的饮食一定要低盐低糖低脂肪为主，需要严格控制糖分，脂肪，碳水化合物等物质的摄入量，可以多吃点五谷杂粮，芹菜，苦瓜，海带，香菇，黑木耳，茄子，火龙果等。
      

      高血压病需要低盐低脂饮食，要控制好血压，降低心脑血管疾病的风险。糖尿病的病人也要控制好血糖，一定要低糖饮食，多体育锻炼，因为血糖对血管的损害很大，高血脂需要低脂饮食
      
      以上是对“三高人群吃什么好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！