长喝绿茶能减肥吗

保密 | 0个月 2021-11-20 22:09:30 2人回复来自

健康咨询描述：长喝绿茶能减肥吗

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2021-11-20 23:26:38 我要投诉

喝绿茶可以对减肥起到一个辅助的作用，但是光靠喝绿茶来减肥，是很难达到效果的，所以如果想要减肥瘦身，首先要控制饮食，规律三餐避免暴饮暴食，吃饭要吃七八分饱，戒掉吃零食的习惯，不要吃一些高热量低营养的食物，而且配合运动，要坚持运动，会有一定的减肥效果

刘云涛三峡大学附属仁和医院副主任医师擅长: 骨质疏松,糖尿病,痛风,甲状腺功能亢进症,甲状腺功帮助网友：74356称赞：1

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2021-11-21 06:24:41 我要投诉

长喝绿茶有一定的减肥效果，但是并不是特别明显。减肥还是提倡科学健康的方法，首先要注意饮食，尽量吃低热量、低脂肪、低糖分的食物，其次，要进行足量的有氧运动，比如打篮球、游泳等。