吃什么可以丰胸部快效果快？

      一般月经的周期为七天左右，而月经的第1~3天是丰胸的最佳时间。把握好前三天多吃丰胸的食品，如花生，木瓜，牛奶。胡萝卜等等。可以制定一套丰胸运动，平时多按摩乳房，促进血液循环。晚上睡觉前可做仰卧起坐和扩胸运动。
      

      如果乳房发育比较小，多吃豆制品，因为里面含有一种天然的雌激素补充剂，有助于乳房发育，吃山药，山药是一种补气的食物，丰胸效果好。喝百合粥，吃坚果类以及木瓜等，对于丰胸都有一定的效果，注意增加蛋白质食物的摄入，有助于激发女性激素的分泌，促进性腺的发育，有助于胸部的发育。