健康咨询描述: 就是从前不久开始,总会出现时不时的很严重的情绪变化,平时开开心心的,突然就会因为某个人的某句话或某件事情开始脾气暴躁,开始不想说话,别人说话的声音会在我脑海里放大好几倍的样子就会浮现出很多很多场景,会想把那个人打一顿,会想砸东西想怒吼,但是又会一边想着我是不是有病想这些干什么,试着让自己冷静,还会伴随着呼吸困难,胸口很闷有时还会控制不了哭
病情分析:
你好,根据你描述自己现在的问题,自己总是会出现很严重的情绪变化,平时开开心心的,但是遇到事情就会脾气暴躁,考虑是青春叛逆心理的原因。
指导意见:
首先应该把自己心里面压抑事情全部释放出来告诉家人,平时遇到事情多和家人朋友进行沟通交流,需要有自信心和勇气,学会自我进行减压缓解内心压力,勇敢去面对现实问题的。
病情分析:
你是比较敏感的,所以内心当中时刻处于一种紧张和焦虑的情绪,往往会因为一句话而造成与自己的故事乱象,影响到你的情绪。
指导意见:
自我的调节注意不要钻牛角尖,有时候人家的话并不一定是针对你,不要把所有的事情都做内归隐,不要总是受到外界的影响,要注意调节好你的心态。
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