患有焦虑症需要注意什么好呢？
女 | 34岁 2021-11-21 03:50:15
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健康咨询描述： 我好像是患了焦虑症的，最近总是心烦，还有头晕，做什么事情都没有什么心情，也是做不好，心里也是特别的烦躁，现在严重的时候我都没办法好好的工作了。
想得到怎样的帮助：患有焦虑症需要注意什么好呢？
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2021-11-23 22:31:26 我要投诉
最近总是心烦，还有头晕，做什么事情都没心情？什么也做不好，心里非常烦躁，这种情况有可能是焦虑症，建议及时调整心态，不要过于焦虑和恐惧。放松心情，放平心态。控制自己的情绪。
2021-11-23 09:05:42 我要投诉
您好，您最近心烦、头晕、情绪低落，体验不到快乐，可能存在抑郁和焦虑的症状。
指导建议：如果是焦虑症，注意减压放松，作息规律，尽量培养兴趣或做点事情，少想多做，不要独处思虑，注意运动，不要查阅令照自己恐惧担心的信息，必要时药物帮助。可以去医院精神心理科检查评估，看看是什么问题，寻求治疗方案。
疾病百科| 焦虑症
挂号科室：精神心理科
温馨提示：
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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