橙子中富含丰富的维生素C对人体免疫系统是有很大的帮助作用的,建议日常饮食以清淡为主,避免辛辣刺激性的食物,可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。注意养成良好的作息习惯,多做一些体育锻炼,增强自身体质。
吃橙子确实有防癌的作用,橙子含有很多种黄酮类的物质,还含有维生素c,以及果胶和膳食纤维,橙子中这些营养成分对于身体是有益处的。场子里的胡萝卜素以及黄酮类的物质,都有很好的功效,这些成分,对于多种癌症,都可以预防抑制的作用。
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