大肚腩怎么减掉？

男 | 55岁 2021-11-21 07:05:05 2人回复来自

健康咨询描述：老爸上了一定的年纪之后，就开始发福了，现在的体重都开始支飚200了，我们都会觉得他那个大肚腩就好像妇女怀胎好几个月了的样子，而且真的是太大了，他的肚腩，有时候晚上睡觉就经常打呼，还会出现高血压的情况，我们都担心他的身体。

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那个肚子比较大，那么这个考虑是向心性的肥胖，这个还是要自我这个调整的，需要这个管住嘴，少量多餐，控制饮食，少吃可以多运动，口动平衡加坚持，慢慢的体重会下降，肚子自然也就会变小

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