女性在月经期间可以吃苹果,这个是比较有利的,苹果营养比较丰富,不仅维生素的含量比较高,而且还有一些微量元素,所以对身体比较有利,来月经的时候,各种常温下的水果都可以适量的吃一些,基本上对月经没有什么影响。
怀孕期间可以多吃一些苹果的,苹果中含有丰富的维生素c,有助于胎儿的生长和发育,平时还要多吃一些高蛋白的食物,多吃绿叶的蔬菜和水果,少吃辛辣刺激性的食品,要注意多休息,避免劳累,少熬夜,保证充足的睡眠,规律饮食。
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