健康咨询描述: 我平时吃的很少,有经常的感冒,我很瘦,脸色很黄,整个人看起来没一点的精神,都说我气血不好,不知道吃些什么有帮助。
想得到怎样的帮助:吃什么水果可以补气血呢?
想要补气血,也可以吃一些猕猴桃,猕猴桃里面还有维生素可以帮助美白皮肤,也能够补益气血,也可以吃一些桔子,樱桃,石榴,甘蔗,草莓,桂圆,桑葚等等这些都可以帮助补气补血。
根据描述的情况,患者经常感冒,很瘦脸色蜡黄,气血不好,这种情况可以吃一些补气血的植物,比如可以选择吃一些桑葚,或者山楂,橙子这些水果都可以有效的改善补气血的作用。平时也可以吃一些大枣,樱桃这些食物也可以起到补气血的作用。
温馨提示:
重在预防,加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累,有助于降低易感性,是预防感冒最好的办法。
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