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健身的高血压人群适合喝牛奶吗

保密 | 0个月 2021-11-21 09:10:06 2人回复来自

健康咨询描述：健身的高血压人群适合喝牛奶吗

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2021-11-21 09:13:48 我要投诉

在临床上，有高血压的人是可以喝牛奶呢，其中含有人体的必须要的钙等微量元素。其次，饮食上要清淡的饮食为主，不要吃香辣，刺激的食物。可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，要营养均衡。

赵太启日照市中医医院主治医师擅长: 心脑血管病，对脑梗死，心肌梗死，眩晕，头痛，痴呆，帮助网友：48377称赞：2

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2021-11-21 09:24:22 我要投诉

你好，根据您说的这个情况，可以喝牛奶的，牛奶对于高血压患者的血压并不会产生不良的影响，西方国家认为牛奶当中的营养非常丰富，而且非常接近人体的各种营养需求，因此称牛奶为世界上完美的食物。牛奶当中含有乳蛋白、脂类、维生素和多种微量元素，以及氨基酸等，平时生活中注意作息规律。

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