健康咨询描述: 最近不知道是什么原因,每天早上起来都眼睑浮肿,老是黑眼圈,而且面色苍白无光,另外,老想上洗手间,可是每次尿量又特别少,去医院检查,医生说是肾虚,多吃点水果。
想得到怎样的帮助:女性肾虚吃什么水果好?
女性出现肾虚的情况,可以吃一些黑莓黑加仑还有葡萄,以及桑葚黑枣这些食物里面都含有丰富的维生素和矿物质以及蛋白质,脂肪,糖类,能够帮助益气养血,也可以吃一些阿胶糯米粥,银耳莲子粥等等。
女性肾虚可以吃一些葡萄,葡萄,性平味甘酸入脾,肺,肾三经多吃葡萄可以起到补气养血,滋肾宜肝的作用。但是葡萄性偏凉,胃寒的人要少吃。可以吃黑枣。红枣注重补血,但是黑枣注重补肾,黑枣未干涩,性寒,含有蛋白质,脂肪,糖类和多种维生素,以维生素C和钙质铁质最多阳,以肾阴血的功效。可以吃一些黑加仑。能够改善血管通透性,延缓衰老和防癌。
温馨提示:
可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。
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