腿蹲麻了怎么办？

女 | 25岁 2021-11-21 10:56:50 1人回复来自

健康咨询描述：我经常会腿麻，只要保持一个姿势10分钟以上，就会出现腿脚麻木的情况，上半身不会的，每次上厕所蹲马桶的时候腿脚都会麻木，好像有很多蚂蚁在爬的感觉，很难受。因为工作的原因，我平时都是整天坐在电脑前工作的。

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      指导意见：
      腿蹲麻了，应立即换个姿势，并尽快站起来。如果此时肌肉力量不足，应及时用手站在墙上。如果此时腿部麻木且无法移动，可以支撑上肢并向前跪下。此时，慢慢打开髋关节和膝关节的一部分，等待下肢血液循环恢复，然后逐渐恢复活动能力。

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