吃什么才能补充维生素A？

      想要补充维生素a平时可以吃一些动物的肝脏，比如猪肝，鸡肝，鸡蛋，牛奶，也可以多吃一些蔬菜和水果，比如西红柿，西兰花，胡萝卜，猕猴桃，哈密瓜，火龙果，菠菜等等。当维生素a缺乏比较严重的时候，还需要在医生的指导下服用一些药物来进行补充。
      

      你好，含维生素a的食物有很多，比如苹果，樱桃，香蕉，荔枝，胡萝卜，大白菜，菠菜，牛奶，奶油，猪肉，鸡蛋等等，这些食物中含有丰富的维生素a。
      指导意见：如果孩子缺维生素a容易导致发育不良，还可能患夜盲症，可以在平时的饮食中给孩子进行补充，多给孩子吃乳类，蛋类，瘦肉类，蔬菜水果类，必要的时候可以适当的给孩子吃维生素a。平时要保证孩子营养均衡，避免挑食厌食，另外要孩子保证睡眠充足，经常坚持锻炼身体。