小腿肚子怎么瘦？

女 | 20岁 2021-11-21 12:15:24 2人回复来自未知

健康咨询描述：作为一名大二的学生，我最羡慕的就是那些女生们所拥有的美腿，那很招男生们的喜欢。可是我的小腿实在是有些粗，这让我整个人都看起来有些壮，这很不招男孩子的喜欢，我很想把我的小腿给瘦下来，可是实在是不知道怎么办才好。

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2021-11-21 12:34:37 我要投诉

如果想要瘦小腿的话，可以通过小腿部位来进行按摩，也可以通过运动以及控制饮食的方法来瘦小腿，平时要注意多吃蔬菜水果，少吃主食，可以增加饱腹感来起到减肥的作用，只要身体瘦下来，腿部也会瘦下来的，同时也可以通过跑步、慢走、打羽毛球等运动来瘦下来。

高笑娜聊城市人民医院主治医师擅长: 消化性溃疡，浅表性胃炎，消化不良，手足口病。帮助网友：41072

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2021-11-21 15:08:27 我要投诉

根据你的描述分析，可以通过运动进行减肥，小腿肚肉可以练瑜伽，跑步都是可以的，并且控制日常的饮食，不要吃高脂肪，油腻，油炸，高甜的食物，坚持运动，就会有所改善的，一定要注意坚持下去，