肚子肉怎么减

女 | 25岁 2021-11-21 12:36:47 3人回复来自

健康咨询描述：我是一名电脑操作员，因为工作关系，经常坐着，导致现在肚子变得特别大，有时候蹲下都感觉憋气了，我就特别想把肚子上的肉减掉，我就每天自己坚持做仰卧起坐，多运动，坚持了很长时间都没有效果。

想得到怎样的帮助：肚子肉怎么减

投诉

其他类似问题

肖绪斌长春市中医院副主任医师擅长: 运用中医传统疗法治疗颈椎病、腰椎间盘突出症、痛风、帮助网友：21784

微信扫一扫，随时问医生

2021-11-21 12:57:13 我要投诉

肚子上肉特别多，建议去医院按摩、针灸减脂，但是饮食上也需要节制，尽量少吃油腻肥厚的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，同时也建议在家里采取平板支撑、空中蹬自行车、做瑜伽等方法进行锻炼，但是必须坚持，否则特别容易半途而废。

王宝贵锦州市中心医院副主任医师擅长: 四肢骨折脱位，四肢神经血管损伤，颈椎病，腰椎间盘突帮助网友：29550

微信扫一扫，随时问医生

2021-11-21 12:59:01 我要投诉

由于工作性质引起的肚子赘肉过多的这种情况，建议一定格外的注意一下，平时可以通过一些抽脂的手术方式来进行缓解，症状相对来说也比较好。同时建议饭后每天坚持两个小时的走步和跑步运动，也有利于减掉肚子上的赘肉，建议坚持住。

张翔海马鞍山市人民医院主治医师擅长: 踝部骨折脱位及跟腱断裂,桡尺骨闭和性骨折,股骨粗隆帮助网友：6469

微信扫一扫，随时问医生

2021-11-21 12:43:58 我要投诉

      一般有腹围增大的情况下考虑可能是由于饮食的原因所引起的，控制饮食不要过度的暴饮暴食，可以在餐前喝一杯清水，加速胃肠道的蠕动，同时不要久坐，适当的运动

      以上是对“肚子肉怎么减”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！