冬天吃什么可以抗寒？

      病情分析：
      冬天多吃一些温性的食物，可以起到抗寒的作用，比如可以选择牛肉，枸杞羊肉，南瓜这些食物都属于热性的食物，都可以起到抗寒的作用，日常再多锻炼身体，增加身体抵抗力，注意保暖，不要着凉，日常一定要戒烟戒酒。
      指导意见：
      

      冬天天气比较寒冷干燥，可以多吃一些海带，黑芝麻，白菜，油菜是紫菜，还有海带，这些都可以帮助促进甲状腺的分泌，可以提高身体产热能力，也可以吃一些蛋白质和脂肪丰富的食物，比如，猪肉，羊肉，牛肉等等。