健康咨询描述: 最近真是急死了,奶水不够宝宝吃了。看着整天哭的厉害的宝宝,哭的嗓子都哑了,我就来气。做个月子没人管。现在老公整天的不着家。本来奶水挺多的,一着急一上火奶水都回去了。喝了两瓶生乳汁,奶水还是没下来。
想得到怎样的帮助:怎样才能发奶?
首先要加强孩子的孕期,在饮食上继续加强,多吃一些新鲜的蔬菜水果和蛋白质丰富的汤类。但是一定要保持心情的愉悦,休息好才能保证发奶。一定要调整好自己的心情,这是很重要的一方面。
母乳的分泌和多分泌因素有关系,其中最主要的还是宝宝吃奶的习惯。宝宝吃的越好奶水越多,另外,产妇的精神状况也是有很重要因素的。精神状况不好,情绪紧张激动等等也会影响母乳分泌。要调整好自己的精神状况。
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