指导意见:
怀孕时间需从女性最后一次月经来的时候计算,孕初期莲子适当的食用是可以的。但对于辛辣、烟酒等刺激性的食物需禁止。其次要注意休息,并定时产检,来观察宝宝的发育。
怀孕的初期可以吃莲子的。在整个孕期合理的营养饮食,荤素搭配适宜营养,要注意均衡,多吃一些新鲜的水果蔬菜以及优质的高蛋白质的食物,鱼虾,瘦肉,鸡蛋,奶制品,适当的补充钙剂和铁剂,定期的产检。
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