健康咨询描述: 我老婆怀孕以后的反应很大,每天每什么食欲,也不愿意吃东西,现在脸没什么血色,每天很虚弱,每天每什么活力,干什么都累,也不想干,还总是吐。
想得到怎样的帮助:孕妇吃什么补血?
孕早期出现嗜睡,想吐大部分正常。孕期出现头晕的情况先测一下血压,同时注意血红蛋白的情况,大部分的孕妇都会有不同程度的贫血,或者是缺铁的情况。所以在孕期是可以补点铁的,吃点铁剂,注意休息。
你好,食物中所有深颜色的食物含铁量比较高,可以达到补铁补血的作用,比如红豆,红枣,木耳,动物肝脏,瘦肉等等,怀孕之后许多微量元素都会比之前要求要多,除了铁元素之外还有钙,多种维生素等等,所以要均衡饮食,不挑食,不偏食才好。
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