贫血失眠吃什么？

女 | 25岁 2021-11-21 14:11:29 2人回复来自

健康咨询描述：我很早就结婚生孩子了，身体比较瘦弱，脾胃虚，生下了一子一女，这是我人生中最好不过的事了，只不过产后几个月我接二连三的差点晕倒在家，到医院检查后才知道是贫血，目前情况稳定，就是每天必头晕，吃不下东西，请医生指导。

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2021-11-21 16:14:53 我要投诉

你好，贫血失眠如果是缺铁性贫血或者是营养不良引起的，这种情况可以吃一些含铁丰富的食物，平时注意营养均衡，可以喝阿胶浆，大红枣，小米粥，核桃，牛奶，动物内脏，新鲜的蔬菜水果等这些食物

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2021-11-21 20:33:02 我要投诉

贫血失眠应该适当吃一些具有补血作用的食物，或者是含铁比较丰富的食物，比如动物肝脏或者动物的血制品，如果比较严重，建议服用补血类的药物来进行调理。在生活中建议放松心态，适当的进行户外活动。

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温馨提示：
注意对引起贫血的病因的防治。

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