出现大便干饮食该注意什么呢？

女 | 33岁 2021-11-21 14:35:33 2人回复来自

健康咨询描述：我这几天好像是便秘，但是也不是，就是大便干，每次大便的时候都是很难受的，肚子还一直发胀，感觉也没有什么胃口了，消化不是很好的。

想得到怎样的帮助：出现大便干饮食该注意什么呢？

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2021-11-21 14:40:49

如果大便干有便秘，可以口服乳果糖口服液或者麻仁润肠软胶囊，平时一定要多吃绿色的蔬菜水果，能够补充维生素，微量元素和膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，保持大便的通畅不要吃辛辣刺激食物不要暴饮暴食不要贪凉冷饮。

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2021-11-21 14:46:57 我要投诉

      指导意见：
      出现大便干饮食该注意清淡为主。需要吃粗纤维食物，香蕉、苹果、火龙果、橙子可以润肠通便缓解便秘。可以做腹部按摩，促进肠道运动，减少便秘。需要注意多喝温开水，不能吃上火食物。

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