健康咨询描述: 前段时间,经常加夜班,熬夜,咖啡也喝得多,最近,总感觉失眠,心慌,晚上怎么也睡不着,翻来覆去,白天没精神,去医院做了全身检查,医生说是植物神经紊乱,要我保持心情愉快。
想得到怎样的帮助:治疗植物神经紊乱什么方法最好用?
植物神经功能紊乱,就不要再饮咖啡了,可以口服谷维素,稳心颗粒等帮助缓解症状。最主要还是要注意休息,不要熬夜劳累,情绪也要控制避免精神紧张压力大焦虑等情绪。保持良好心态,这样才能康复。
药物治疗再配合一些心理疗法来进行综合的治疗,这样的话可以改善植物神经功能紊乱,一般情况下,需要治疗两年,所有的时间治疗过程是比较长的,所以患者一定要坚持,平时一定要注意保持良好的情绪和心态,最重要的是自己要调解自己的心态。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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