高血压不吃药有别的减压方法吗

      您好，根据您所描述的情况，如果高血压不严重的话，主要就是平时要注意加强锻炼，多吃一些新鲜的水果蔬菜清淡饮食，不要吃油腻高脂肪高胆固醇的食物。低脂低盐饮食这个主要就是锻炼控制饮食调理，如果锻炼饮食调理不好的话只能是吃药。
      

      如果是轻度高血压是不需要吃药的，建议在平时的饮食习惯以及生活习惯进行改善，能够控制血压继续增高，但是如果血压特别高出现一些症状，应该及时使用药物控制血压。控制血压的同时也要改善自己的生活方式以及饮食方式。
      

      高血压患者不吃药，没有别的有效的减压方法，别的只能够起到辅助作用，高血压患者是必须服用的，要才能够那血压控制在平稳的状态，高血压患者需要坚持长期服用药物治疗。
      
      以上是对“高血压不吃药有别的减压方法吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！