如何保养肾和补肾？

男 | 38岁 2021-11-21 16:03:58 2人回复来自

健康咨询描述：我最近总是感觉腰膝酸软，四肢无力，有时还会怕冷，这些都是以前从来没有过多，医生说我肾虚，我去做了理疗拔罐也没什么效果，想知道在日常生活中保养肾和护肾的方法。

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你好，这个情况主要是考虑腰膝酸软，同时伴有四肢乏力，以及怕冷的问题的，这个考虑与阳虚寒凝有关系的，可以喝中药调理的，中成药可以使用金匮肾气丸改善症状比较好的，不吃辛辣刺激食物就可以的。

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2021-11-21 17:04:05 我要投诉

感觉腰酸腿软，体倦乏力，并且怕冷，这种情况有可能是肾阳虚，可以用一些温补肾阳的药物来治疗，比如说金贵肾气丸，平时在饮食上可以多吃一些牛羊肉等温性的食物，也可以通过针灸理疗，艾灸等方法来调理

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温馨提示：
可多食新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入量。

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