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女人月经期间注意什么？

女 | 22岁 2021-11-21 16:14:01 2人回复来自未知

健康咨询描述：每次来月经的时候，我总是怕冷的很，手脚冰凉，腰痛的很，有时候吃点凉的东西，月经量就很多，稍微受点凉气，就会流体打喷嚏，难受的很，妈妈说经期要注意保暖和饮食。

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2021-11-21 16:21:23 我要投诉

女性经期一定要注意保暖，多喝生姜红糖茶或红枣桂圆茶，做好经期的保暖工作，尤其是腹部，脚部，平时都用热水泡澡，养成每晚热水泡脚的好习惯。月经期间的饮食一定要注意清淡，不要吃油腻油腻辛辣刺激的食物。

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2021-11-21 16:29:18 我要投诉

从您的临床表现描述上来看，应该是存在一定程度的，寒凝血瘀型的痛经如果想调理痛经的话，可以用中医药，比如用少腹逐瘀颗粒，服药时要避开月经。平时要注意的就是避免吃寒凉的食物，因为这个就是导致寒凝痛经发生的一个诱因并且也要注意保暖，不要受寒