绿茶有消脂作用吗?

女 | 0个月 2021-11-21 16:29:21 2人回复来自北京市

健康咨询描述：绿茶有消脂作用吗?

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2021-11-21 16:41:50 我要投诉

绿茶是可以消脂减肥的，但是绿茶对减肥只能起到一个辅助的作用，只有配合运动以及控制饮食，才能够达到更好的减肥效果，绿茶中的芳香族化合物有溶解脂肪，防止脂肪堆积的作用。

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2021-11-21 17:47:42 我要投诉

你好，绿茶营养丰富，含有丰富的维生素，微量元素，茶多酚等营养成分，平时适当的喝绿茶具有减肥消脂的作用，喝绿茶可以促进身体的新陈代谢，预防心脑血管疾病，促进胃肠道蠕动，预防便秘，促进脂肪的排出，但是晚上睡觉前尽量不要喝绿茶，喝绿茶有可能会引起失眠的症状。